Descrizione dell’iniziativa

Le Camminate della Salute sono attività motorie non competitive, promosse dal Syse Club con l’obiettivo di diffondere una cultura del movimento come strumento di salute, benessere e consapevolezza.

Le camminate si svolgono in luoghi suggestivi della città di Torino — piazze, parchi, percorsi cittadini e culturali — e sono aperte a persone di ogni età e livello di allenamento.

Ogni appuntamento prevede momenti di riscaldamento e defaticamento all’interno del Syse Club, da cui l’esperienza ha inizio e dove si conclude, creando un legame continuo tra il movimento, la riflessione e la comunità.

In caso di maltempo tutte le attività connesse alla camminata si svolgeranno all’interno del Club.

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Partecipare a una Camminata della Salute significa scegliere di mettere la vita in movimento.
È un gesto di amore verso sé stessi, un atto di cura che rinnova corpo, mente e spirito.

Camminare:

• ti aiuta a liberare la mente e ridurre lo stress;

• rafforza il corpo e migliora la postura e il respiro;

• ti fa sentire parte di una comunità positiva e accogliente;

• ti permette di riscoprire il territorio con occhi nuovi;

• ti insegna che la salute è un percorso, non una meta.

Ogni partecipante diventa protagonista del proprio benessere, passo dopo passo, riscoprendo che la salute non è solo movimento, ma consapevolezza, equilibrio e presenza.

Fisici

• Migliora la funzionalità cardiovascolare e respiratoria, favorendo una migliore ossigenazione dell’organismo.
• Stimola la circolazione e il metabolismo, aiutando a mantenere il peso corporeo in equilibrio.
• Rinforza la muscolatura e favorisce la postura corretta grazie alla naturale attivazione del corpo.
• Riduce il rischio di patologie croniche legate alla sedentarietà, come diabete e ipertensione.
• Aiuta a mantenere vitalità ed energia in modo semplice, naturale e sostenibile

Mentali ed Emotivi

• Favorisce il rilascio di endorfine e serotonina, migliorando l’umore e riducendo stress e ansia.
• Aiuta a ritrovare equilibrio interiore, liberando la mente dal sovraccarico quotidiano.
• Stimola la consapevolezza del corpo e del respiro, rendendo ogni passo un momento di ascolto e presenza.
• Rinnova il senso di calma e lucidità, migliorando la concentrazione e la qualità del riposo.

Sociali e Relazionali

• Le Camminate della Salute sono occasioni di incontro e condivisione, in cui il movimento diventa linguaggio comune.
• Creano legami positivi tra le persone, rafforzando il senso di appartenenza alla comunità.
• Promuovono la socialità inclusiva, senza competizione, dove ogni passo conta allo stesso modo.
• Offrono un contesto sereno e stimolante per ritrovare motivazione e nuove energie insieme agli altri.

Territoriali

• Valorizzano gli spazi urbani e naturali come luoghi di salute e aggregazione.
• Promuovono la mobilità dolce e sostenibile, incoraggiando a vivere il territorio in modo attivo e rispettoso.
• Stimolano la riscoperta del proprio ambiente quotidiano come risorsa di benessere e cultura del movimento.

Le Camminate della Salute sono pensate per offrire a tutti la possibilità di vivere un’esperienza di movimento, benessere e consapevolezza in base ai propri ritmi.

Ogni appuntamento sarà articolato in due percorsi a scelta, guidati dai trainer del Syse Club e differenziati per atmosfera e durata:

Percorso del Mattino 
Un cammino rigenerante per iniziare la giornata con energia e leggerezza.
Durata complessiva: 60 minuti, comprensivi di rientro al Club.
Un’esperienza che risveglia corpo e mente, ideale per chi ama la calma e la luce del mattino.

Percorso del Pomeriggio
Un’esperienza più immersiva e lenta, per lasciarsi avvolgere dai colori e dai suoni del pomeriggio.
Durata complessiva: 90 minuti, comprensivi di rientro al Club.
Un cammino che diventa emozione, presenza e connessione profonda con l’ambiente circostante.

Le Camminate della Salute si svolgeranno nei weekend, per permettere a tutti di partecipare in un clima rilassato e conviviale.

📍 Date e orari aggiornati saranno sempre consultabili:

• sul sito ufficiale del Syse Club

• presso la segreteria (telefono o in sede)

• o direttamente chiedendo informazioni al Club

Scegli il tuo momento, preparati a camminare, e lascia che il movimento ti riporti in equilibrio.
La salute è un cammino che puoi iniziare… quando vuoi.

Il Syse Club desidera offrire a tutti l’opportunità di avvicinarsi al movimento in modo libero e consapevole.

Per questo motivo, la prima partecipazione alla Camminata della Salute è omaggiata dal Club come dono di benvenuto e come occasione per scoprire il valore dell’attività in gruppo e del movimento consapevole.

Durante questa prima esperienza:

• ogni partecipante dovrà compilare un modulo di registrazione presso la segreteria del Club;
• sarà richiesta la firma di un’autocertificazione e di un modulo di declino di responsabilità valido esclusivamente per la giornata dell’evento omaggio;
• la partecipazione sarà gratuita e guidata dai trainer e dallo staff Syse.

Dopo aver vissuto la prima esperienza omaggiata, tutti coloro che desiderano continuare a partecipare alle camminate successive dovranno:

• completare il tesseramento annuale al Syse Club e all’Ente di Affiliazione ASI di € 15 (per usufruire delle coperture assicurative e delle attività dedicate),
• versare una quota di partecipazione di € 10 per ogni camminata in calendario.

La quota di € 10 non rappresenta semplicemente un costo, ma un gesto di partecipazione consapevole:

un contributo fondamentale che permette al progetto di crescere, migliorarsi e raggiungere sempre più persone.

Grazie a questo piccolo contributo sarà possibile:

• garantire organizzazione, sicurezza e coperture assicurative per ogni evento;
• sostenere la formazione continua dei trainer e dei volontari coinvolti;
• valorizzare i percorsi e le collaborazioni con enti, scuole e istituzioni;
• estendere le Camminate della Salute in nuovi contesti: scuole, centri anziani, aziende, comunità locali e luoghi di lavoro, portando ovunque la cultura del movimento come valore di salute e socialità

“Il contributo di ciascuno è il passo che fa crescere il cammino di tutti.”